Manfaat Kesehatan Hidung Dan Cara Menjaganya

Menjaga kesehatan hidung Anda mungkin lebih mudah daripada yang Anda pikirkan dan dalam artikel ini kita melihat tip tentang cara merawat hidung Anda.

Bagian dari kesehatan hidung Anda adalah menjaga sinus Anda, karena dengan melakukan ini Anda dapat mencegah hidung tersumbat dan sesak yang sangat umum terjadi. Hidungnya dilapisi dengan rambut yang dirancang untuk mencegah agar puing tidak terhirup terlalu jauh, sehingga umumnya hidung harus melakukan sebagian besar pembersihannya sendiri, namun kadang kala perlu uluran tangan agar tetap bagus dan bersih.

Membersihkan Hidung

Pertama-tama, Anda bisa menjaga kebersihan hidung Anda dengan rutin menggunakan bilasan hidung garam (air garam), yang tersedia di kebanyakan ahli kimia. Ini dirancang untuk membasuh sampah yang terhirup melalui hidung. Anda juga bisa membeli semprotan hidung herbal yang dirancang untuk membantu menjaga kebersihan saluran hidung.

Mampet dan Alergi

Jika Anda mengalami sesak, gunakan semprotan hidung yang berisi dekongestan karena ini bisa membantu membersihkan katarak yang menghalangi hidung. Pastikan bahwa Anda selalu mengikuti petunjuk dan tidak pernah melebihi dosis yang dinyatakan untuk obat semprotan hidung. Anda bisa mendapatkan semprotan hidung sehari-hari yang berguna untuk memastikan bahwa hidung sehat setiap hari.

Jika Anda menderita alergi seperti demam, seringkali saluran hidung bisa menjadi meradang, jadi antihistamin seperti Benadryl atau Piriteze dapat membantu mengurangi peradangan dan ini pada gilirannya akan memastikan hidung yang sehat. Anda juga bisa mendapatkan semprotan hidung yang melakukan hal yang sama, jadi Anda harus memilih apa pun yang paling Anda sukai.

Gunakan nebulizer untuk membantu memperlancar pernafasan di sini.

Merokok dan Hidung Kesehatan

Merokok bisa sangat mempengaruhi kesehatan hidung Anda dan bisa merusaknya sehingga indera penciuman Anda berkurang. Meskipun banyak orang percaya bahwa rokok mentol lebih baik untuk kesehatan hidung, ini tidak benar dan semua produk tembakau sama merusaknya satu sama lain. Merokok mengiritasi saluran hidung dan dapat menyebabkan pembengkakan dan walaupun Anda bisa mengonsumsi antiinflamasi, ini bukan solusi jangka panjang dan yang terbaik adalah berhenti merokok sama sekali.

Pembedahan di Hidung

Jika Anda telah menjalani operasi di hidung Anda, baik untuk keperluan medis atau kecantikan, hidung mungkin akan terpengaruh dan butuh waktu untuk pulih sehingga Anda harus memastikan bahwa Anda menghindari situasi yang dapat menyebabkan iritasi atau efek samping lainnya. Demikian pula, meletakkan segala sesuatu di hidung Anda dapat merusak juga dan dapat menyebabkan infeksi, jadi Anda harus mencoba untuk tidak melakukan ini dan memastikan bahwa Anda tetap membersihkan hidung untuk menghindari infeksi.

Pilek dan Hidung Mampet

Penting untuk diingat bahwa sebagian besar waktu, merasa terbungkuk karena tidak turun ke lendir yang diciptakan tubuh Anda saat Anda sedang sakit, tapi lebih sering karena peradangan di hidung jadi lebih baik. Untuk mencoba tidak meniup hidung Anda sebanyak mungkin karena hal ini menyebabkan lebih banyak peradangan sehingga lingkaran kental berlanjut. Sebagai gantinya, coba lap dengan lembut dan ikuti langkah-langkah yang kami sebutkan berkaitan dengan semprotan hidung untuk mengurangi peradangan.

Akhirnya Anda dapat melihat dokter umum untuk memeriksa hidung Anda secara teratur, terutama jika Anda khawatir Anda mengalami masalah dengan hidung atau pernapasan Anda secara teratur. Dokter Anda adalah orang yang tepat untuk mendiskusikan masalah hidung karena mereka dapat meresepkan obat spesifik untuk masalah tertentu, dan tanpa sepengetahuan medis, Anda mungkin salah menafsirkan diri dan mengambil obat yang salah untuk memperbaiki masalah yang Anda alami. Dengan hidungmu