Tips Mengobati Dan Mencegah Asma Yang Bisa Anda Lakukan Sendiri

Saturday, June 10th 2017.

Tips Mengobati Dan Mencegah Asma

Tips Mengobati Dan Mencegah Asma Yang Bisa Anda Lakukan Sendiri

Hindari Makanan yang Bisa Membuat Asma Lebih Buruk

Ada banyak cara di mana makanan olahan dan olahan berkontribusi pada asma. Kurangnya serat mengurangi bakteri probiotik, menghabiskan asam lambung dan menghambat pencernaan yang tepat. Kurangnya nutrisi dalam makanan ini menekan seluruh tubuh dan membuatnya kurang mampu menetralisir racun. Kurangnya buah dan sayuran segar dalam makanan Barat berkontribusi pada tingkat peradangan, defisiensi dan gizi buruk yang tinggi.

Baca juga : Nebulizer alat bantu pernafasan untuk mengobati asma dan masalah pernafasan di sini.

Makanan untuk mengurangi atau menghilangkan dari makanan Anda termasuk susu konvensional, gula tambahan, lemak trans atau minyak olahan, gluten, dan karbohidrat olahan. Inilah mengapa menghindari makanan ini harus digunakan bersamaan dengan pengobatan rumahan lainnya untuk asma :

  1. Anak-anak yang mengonsumsi makanan yang digoreng dengan minyak nabati olahan / olahan dan mengkonsumsi lemak terhidrogenasi ternyata lebih cenderung menderita asma. Lemak trans ini berkontribusi pada adanya radikal bebas berbahaya di tubuh.
  2. Anak-anak yang diberi susu botol dengan formula bayi bubuk dan pasteurisasi secara signifikan lebih berisiko terkena asma dan alergi daripada mereka yang diberi ASI.
  3. Kandungan gula yang tinggi dalam banyak makanan olahan berkontribusi pada pertumbuhan berlebih dari ragi atau candida albicans. Ragi bisa menjadi pemicu itu sendiri, tapi yang lebih buruk lagi, ia mencuri nutrisi berharga dari saluran pencernaan.
  4. Alergi makanan tersembunyi sering memicu serangan asma. Alergi makanan yang paling umum adalah produk susu pasteurisasi, gluten, kedelai, telur dan kacang-kacangan. Gluten gandum dan kedelai hadir dalam berbagai macam makanan. Mereka bersembunyi di label sebagai protein nabati terhidrolisis, lesitin, pati dan minyak sayur.
  5. Pengawet makanan dan pewarna makanan bisa memicu serangan asma. Hindari MSG, tartrazine (pewarna makanan kuning), sulfit dan belerang dioksida, untuk beberapa nama saja.
  6. Hindari produk hewani yang diobati dengan hormon dan antibiotik serta makanan dan minuman yang dipasteurisasi. Ikan yang dibudidayakan dibudidayakan dengan bahan kimia ini dan memiliki kadar merkuri tinggi yang berkorelasi dengan peningkatan kejadian asma.

Suplemen untuk Asma (Terutama Vitamin D)

Bintang lain yang sedang naik daun di rumah untuk asma adalah vitamin D, yang tampaknya memperlambat penurunan fungsi paru-paru dan mendukung kesehatan kekebalan tubuh. Ini juga menghentikan “remodeling” paru-paru, penyempitan saluran pernapasan dari waktu ke waktu. Calcitriol, bentuk vitamin D yang kita buat di dalam tubuh, adalah antiinflamasi alami, namun banyak orang kekurangan vitamin D secara kronis karena menghabiskan lebih sedikit waktu di luar dan mengonsumsi makanan bergizi rendah. Dosis yang direkomendasikan setiap hari adalah sekitar 600 unit internasional untuk orang dewasa, yang dapat diperoleh melalui kombinasi paparan sinar matahari dan makanan sehat.

Baru-baru ini, sebuah penelitian yang dipublikasikan di Cochran Database of Systematic Reviews, yang menguji 435 anak-anak dan 658 orang dewasa dengan asma ringan sampai sedang, menemukan bahwa mereka yang mengonsumsi suplemen vitamin D mengalami serangan asma yang lebih sedikit, memerlukan lebih sedikit penggunaan steroid oral untuk perawatan dan juga mengurangi Risiko mereka perlu dirawat di rumah sakit karena serangan asma akut.

Suplemen lain yang dapat membantu menurunkan serangan dan gejala meliputi:

  • Vitamin C: Meningkatkan imunitas dan bertindak seperti antioksidan, mengurangi kerusakan dan peradangan radikal bebas.
  • Vitamin B: Membantu mendukung fungsi kognitif dan kesehatan kekebalan tubuh. Vitamin B3 dan vitamin B12 telah ditemukan rendah pada pasien asma namun merupakan nutrisi yang menurunkan kadar antihistamin dan mengurangi mengi.
  • Seng: Mendukung kesehatan adrenal dan membantu tubuh dalam mengatasi stres, yang telah dikaitkan dengan gejala asma yang memburuk.
  • Magnesium: Dapat membantu mengurangi tingkat keparahan gejala asma, termasuk rasa sakit, cemas dan stres emosional.

Produk terbaru

Rp 675.000 700.000
Order Sekarang » SMS : 085.859.859.810
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangLampu Terapi Inframerah Philips – Infraphil Untuk Punggung Sendi Lutut
Harga Rp 675.000 700.000
Anda HematRp 25.000 (3.57%)
Lihat Detail
Rp 50.000 65.000
Order Sekarang » SMS : 085.859.859.810
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangJual Oksigen Mini Di Malang | Tabung Oksigen Portable OxyCan
Harga Rp 50.000 65.000
Anda HematRp 15.000 (23.08%)
Lihat Detail
Rp 45.000
Order Sekarang » SMS : 085.859.859.810
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangJual Alat Tes Kesuburan Wanita Di Malang Baby Test Onemed
Harga Rp 45.000
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS : 085.859.859.810
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangNebulizer Omron Di Malang | Compressor Nebulizer Omron C803
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp 510.000
Order Sekarang » SMS : 085.859.859.810
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangJual Tensi Digital Di Malang Omron HEM-8712
Harga Rp 510.000
Lihat Detail
Rp 300.000 310.000
Order Sekarang » SMS : 085.859.859.810
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangEasyTouch GCU Alat Tes Darah Otomatis Jual Di Malang
Harga Rp 300.000 310.000
Anda HematRp 10.000 (3.23%)
Lihat Detail
Rp 110.000
Order Sekarang » SMS : 085.859.859.810
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangBantal Panas Terapi Untuk Nyeri Sendi Dan Stroke Di Malang
Harga Rp 110.000
Lihat Detail
Rp 330.000 340.000
Order Sekarang » SMS : 085.859.859.810
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangHarga Nesco Multicheck Alat Tes Asam Urat Kolesterol Asam Urat
Harga Rp 330.000 340.000
Anda HematRp 10.000 (2.94%)
Lihat Detail

REKENING PERUSAHAAN

alat kesehatan
Submit Your Site To The Web's Top 50 Search Engines for Free! Submit ExpressFree Webmaster Tools blog
blog
ALKES MEDIKA MALANG

Jl. Kapi Sraba Raya, Kav. 13F/41 Sawojajar-2 Malang - Jawa Timur

Hubungi Kami

(0341) 711.167 / 0851.0240.3111 (AS) / 0859.5430.3000 (XL)
085.859.859.810
5B319175
0851-0240-3111