Cara Mengatasi Jerawat Dengan Mudah Dan Alami Mulai Dari Makanan Kita

Monday, June 19th 2017.

Cara Mengatasi Jerawat Dengan Mudah Dan Alami

Jerawat menjadi masalah yang sering dialami dan sangat menggangu terutama bagi remaja dan kaum wanita. Banyak faktor penyebabnya seperti polusi udara, keringat, obat yang kita konsumsi dan terutama makanan. Banyak juga solusi yang ditawarkan di era yang semakin modern sekarang ini mulai dari facial foam atau bahkan obat anti jerawat. Kali ini akan kami sajikan tips mengatasi jerawat yang mudah dan aman dengan memperbaiki makanan anda.

Kunjungi juga : ApotekHerbal.com untuk produk alami mengatasi jerawat.

Cara Mengatasi Jerawat Dengan Mudah Dan Alami Mulai Dari Makanan Kita

Cara Mengatasi Jerawat Dengan Mudah

Makanan Terbaik untuk Jerawat

Berikut adalah makanan teratas yang mengurangi peradangan dan meningkatkan bakteri baik di usus yang merupakan cara utama untuk menyembuhkan jerawat.

  1. Makanan kaya probiotik – Kefir, yogurt dan sayuran berbudaya adalah makanan yang membantu mengeluarkan ragi dan bakteri jahat yang menyebabkan jerawat.
  2. Makanan kaya seng – Biji labu tumbuh, biji rami, biji chia dan biji rami tinggi seng yang meningkatkan kekebalan dan menyembuhkan masalah usus.
  3. Vitamin A makanan kaya – Bayam, wortel dan hati sapi tinggi vitamin A yang mendukung kesehatan kulit.
  4. Makanan kaya serat – Serat dalam sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan dan biji-bijian mendukung pembersihan usus besar dan pertumbuhan bakteri baik di usus yang bisa membantu menghilangkan jerawat.
  5. Bersihkan protein tanpa lemak – Ayam organik, daging sapi yang diberi makan rumput, telur bebas dan ikan tangkapan liar menyita gula darah, yang sangat penting dalam melawan jerawat.

Baca : Artikel Kesehatan Di Blog Alkes Medika Malang.

Makanan Jerawat yang Harus Dihindari

  1. Makanan kaya gula dan karbohidrat – Mengkonsumsi kelebihan jumlah gula dan produk biji-bijian bisa memberi makan ragi dan candida dalam tubuh meningkatkan jerawat.
  2. Gluten dan gandum – Makanan ini menyebabkan radang usus yang mempengaruhi kulit.
  3. Cokelat – Senyawa tinggi yang bisa memicu jerawat. Hilangkan cokelat secukupnya jika memungkinkan tapi jika Anda mengkonsumsinya maka pastikan itu murni dark chocolate.
  4. Makanan yang digoreng dan cepat – Makanan ini mengandung sejumlah bahan yang menyebabkan peradangan termasuk minyak terhidrogenasi, sodium, bahan kimia, perasa dan gula.
  5. Minyak terhidrogenasi – Menyebabkan kulit berminyak dan merupakan salah satu penyebab utama jerawat dan dapat ditemukan pada makanan seperti pizza dan makanan kemasan yang mengandung minyak kedelai, minyak jagung, minyak canola, dan minyak sayur.
  6. Susu konvensional – Menyebabkan peradangan pada usus dan kulit.

Baca juga : Cara Mengatasi Jerawat Dengan Mudah di sini.

Produk terbaru

Rp 975.000
Order Sekarang » SMS : 085.859.859.810
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodetabO2
Nama BarangHarga Tabung Oksigen 1 M3 di Malang Jual Tabung O2 Lengkap Regulator Trolly
Harga Rp 975.000
Lihat Detail
Rp 350.000
Order Sekarang » SMS : 085.859.859.810
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodetimbOD-230
Nama BarangJual Timbangan Bayi Onemed 0D-230 di Malang Timbangan Murah Manual
Harga Rp 350.000
Lihat Detail
Rp 150.000
Order Sekarang » SMS : 085.859.859.810
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodetimbEB9360
Nama BarangHarga Timbangan Badan Digital Onemed EB 9360 di Malang
Harga Rp 150.000
Lihat Detail
Rp 690.000
Order Sekarang » SMS : 085.859.859.810
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeDecub-OM200
Nama BarangJual Kasur Decubitus di Malang – Kasur Angin Onemed OM200 Malang
Harga Rp 690.000
Lihat Detail
Rp 630.000
Order Sekarang » SMS : 085.859.859.810
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangAlat Tensi Darah Omron HEM 7130 Tensimeter di Malang
Harga Rp 630.000
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS : 085.859.859.810
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangJual Sarung Tangan Nitrile Superlife di Malang | Examination Glove Malang
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp 720.000 900.000
Order Sekarang » SMS : 085.859.859.810
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangMonotes Multi Drugs Abuse – Alat Tes Narkotika Multi 3 Parameter
Harga Rp 720.000 900.000
Anda HematRp 180.000 (20.00%)
Lihat Detail
Rp 675.000 700.000
Order Sekarang » SMS : 085.859.859.810
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangLampu Terapi Inframerah Philips – Infraphil Untuk Punggung Sendi Lutut
Harga Rp 675.000 700.000
Anda HematRp 25.000 (3.57%)
Lihat Detail

REKENING PERUSAHAAN

alat kesehatan
Submit Your Site To The Web's Top 50 Search Engines for Free! Submit ExpressFree Webmaster Tools blog
blog
PERKASA MEDIKA MALANG

Jl. Kapi Sraba Raya, Kav. 13F/41 Sawojajar-2 Malang - Jawa Timur

Hubungi Kami

(0341) 711.167 / 0852-8000-8003 (AS)
085.859.859.810
0852-8000-8003